13 e 14 Maggio: la Francigena e il Mare

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banner-web-ciclovia-francigena13 e 14 Maggio: la Francigena e il Mare

Sabato e Domenica faremo una cicloscampagnata di primavera partendo da ZTL e percorrendo la Francigena fino quasi a Viterbo. La cena e la notte saremo ospiti dell’agriturismo Bicoca mentre il giorno dopo punteremo verso il mare.

Partiremo alle 8 per avere più tempo per intercettare la strada giusta (non abbiamo mai fatto questo percorso) e aver tempo di gustarci, in tutti sensi, gli scorci più belli della pedalata. Se tutto va bene dovremmo arrivare intorno alle 17, in tempo per una meritata merenda e una doccia.
Della serie, sono 90km ma se ci sbagliamo in qualche tratto si può involontariamente andare a superare i 100.

clicca qui per la mappa del primo giorno

Il percorso è principalmente su strada ma ci sarà sicuramente qualche sterrato battuto. Bici pieghevoli e da corsa sconsigliate mentre, ibride, gravel, touring (viaggio) vanno benone. MTB, così così.

ATTENZIONE: visto il percorso lunghetto e ancora mai fatto, è importantissimo essere puntuali alle 8 davanti al nostro negozio. Alle 8,15 al massimo si parte.

Se volete pedalare solo il sabato passeremo per Vetralla dove c’è una stazione del treno che riporta a Roma. (orario 17,06 oppure 18,24 o ancora 20,04)

Per chi rimane, invece, ceneremo e dormiremo all’agriturismo Bicoca.
L’indomani, dopo un buona colazione, passando per Tuscania e le campagne di Montebello, raggiungeremo Tarquinia e il mare.

Riprenderemo il treno di ritorno a Tarquinia scalo (treni alle 16,29-17,29-18,29)

clicca qui per la mappa del secondo giorno

 

Per partecipare solo il sabato avvertiteci entro venerdì 12/5.

Per partecipare ad entrambi i giorni è bene avvertire entro mercoledì 10/5

I costi da non versare a ZTL ma , rispettivamente all’Agriturismo e a Trenitalia sono:

  • € 60,00 per merenda, pernotto, cena, colazione e  merenda mattutina al sacco
  • € 6,90 biglietto treno ritorno (biglietteria automatica in stazione)
  • € 3,50 biglietto bici (biglietteria automatica in stazione)

Per ulteriori info o prenotazioni 06/88327105 e info@ztl-bici.it

 

domenica 5 marzo da Orte ad Orvieto

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verso amelia 1domenica 5 marzo da Orte ad Orvieto (vedi qui la mappa) affronteremo questo percorso in Umbria tra bellissimi paesi e saliscendi continui.

Ci vedremo alla stazione Tiburtina poco prima delle 8 per prendere il treno delle 8,07 che arriva ad Orte in circa mezz’ora.

Da qui saliremo ad Amelia con una costante ma non difficile salita (che abbiamo fatto un paio di volte al contrario…).

Ad Amelia ci fermeremo per una caffè/colazione nel nostro bar di fiducia, ottima anche la pasticceria se non ricordo male.

Ammirando il bellissimo paese solo da fuori le mura ci dirigeremo a prendere la SS 205 “Amerina” che ci porterà prima a Lugnano e poi  ad Alviano, Guardea, e Baschi per  giungere infine ad Orvieto scalo.

“domenica 5 marzo da Orte ad Orvieto” la salita sarà concentrata nella prima parte del percorso così dopo pranzo (probabilmente in una trattoria di Baschi ) non dovremo concentrarci troppo sui pedali e potremmo affrontare la digestione e il paesaggio con una discreta facilità.

Il percorso è interamente su strada per cui sconsigliamo MTB, consigliamo invece caldamente bici da strada/viaggio ma vanno anche bene biciclette ibride, da corsa, city bike, pieghevoli di qualità (Brompton e Dahon…)

 

Dettagli per chi decide di venire:

Vi consigliamo di controllare la vostra bici, portare una camera d’aria di scorta, la  borraccia piena e di vestirsi in modo adeguato alle condizioni atmosferiche.
L’appuntamento è alle 7,50 al binario della staz. Tiburtina (treno Regionale Veloce 2480 delle h 8,07).

biglietto andata €4,60
biglietto giornaliero per la bici €3,50
biglietto di ritorno € 7,40 ( si potrà fare presumibilmente alla staz di Orvieto scalo)

Abbiamo più o meno deciso di pranzare ad una trattoria di Baschi a pochi km da Orvieto al costo di €15 per il pasto completo
Ovviamente chi non volesse può continuare e andare direttamente ad Orvieto.

Per il treno di ritorno, a secondo della capacità del gruppo, sceglieremo tra questi 2 treni:

15:25 Orvieto – 16:42 Roma Tiburtina
17:25 Orvieto – 18:37 Roma Tiburtina

Fateci sapere entro la mattina di  sabato 4 marzo se pensate di venire

NB:
La cicloscampagnata è una proposta di una pedalata  “in amicizia” non organizzata e, per quanto si cercherà di stare il più possibile insieme e di aiutarci, ognuno è responsabile della sua bicicletta e della sua persona.
Anche per questo consigliamo di associarsi a FIAB che tutela i diritti di chi va in bici e offre una copertura assicurativa vs terzi.

per info e contatti:

info@ztl-bici.it  –  06.88327105

 

 

domenica 22 gennaio 2017

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domenica 22 gennaio

Pedaleremo per ricordare Leo che ci ha lasciato nel mese di dicembre.

Pedalare ci sembra il miglior modo per dedicargli un pensiero.

I suoi racconti e le sue esperienze di viaggio ci hanno ispirato, e sicuramente, continueranno a farlo.

Mi ricordo che una volta ci disse che, eccezion fatta per i viaggi con i figli, lui preferiva decisamente pedalare da solo.

Però con noi si trovava bene e ogni tanto gli andava di scambiare due chiacchiere, mangiare un panino e parlare anche di qualsiasi cosa mentre le ruote frusciano nel vento e sulla strada.

da Orvieto a Montalto

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stazione_di_orvieto-fronte_fabbricato_viaggiatori  Sabato 26  e  Domenica 27 Novembre

Partiremo in treno dalla staz. Tiburtina (7,37) alla volta di Orvieto (8,43).

Lambiremo appena la bellisima cittadina umbra dirigendoci verso Bagnoregio e ammireremo a famosa “Civita” dal belvedere visto che è preclusa alle biciclette…
Da qui, attraverso la SP Teverina che solca la campagna e piccole frazioni, arriveremo a Viterbo, il capoluogo della Tuscia.

Dopo pranzo pedaleremo ancora 10km circa versol’agriturismo Bicoca la nostra destinazione finale, dove ci rifocilleremo e passeremo la notte.  mappa del primo giorno

La mattina di domenica dopo una buona colazione ci rimetteremo in sella.
I saliscendi tipici della Tuscia ci porteranno prima a Tuscania (fantastico il belvedere dal parco della torre di Lavello) e poi deviando per Canino, pluripremiata per il suo olio extravergine, raggiungeremo Montalto di Castro in vista del mar Tirreno. mappa del secondo giorno

Il treno di rientro è alle ore 16,18 ed in 1h e mezza ci porterà a Roma Termini.

I costi sono i seguenti:

biglietto treno: andata €7,50, ritorno €6,90, bici 2*€3,50)
merenda, cena, pernotto e colazione in agriturismo € 60 a persona (in stanza doppia)

 

per ragioni organizzative è opportuno prenotare entro venerdì 18 novembre

per ulteriori informazioni e prenotazioni: info@ztl-bici.it   06.88327105

 

 

 

 

 

12 giugno: dal mare alla Tuscia

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Dal mare di Tarquinia a Viterbo/Vetralla, attraversando la campagna della Tuscia.

Questo tracciato è anche la prima tappa della “Transappenninica 2016“, il viaggio in bicicletta da noi ideato che, in 6 tappe, attraversando l’Appennino ci porterà a visitare un bella fetta dell’ Italia centrale per giungere, infine, al mare Adriatico.

Se vorrete unirvi anche solo per questa prima tappa ci farà molto piacere.

22 maggio: al lago del Turano

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lagoTurano

Dalla staz. Tiburtina in treno arriveremo a Carsoli e, inforcata la bici, raggiungeremo il bel lago del Turano dove, quantomeno, berremo un caffè. Da qui, saliremo al valico (900mt circa) per poi scendere a Poggio Moiano dove mangeremo. Dopo pranzo con saliscendi ed evitando la Salaria raggiungeremo la stazione di Fara in Sabina (Passo Corese).

E’ un percorso interamente su strada che richiede un minimo di allenamento (vedi qui la mappa della cicloscampagnata). In relatà non abbiamo ancora mai fatto questo percorso, quindi, lo sperimenteremo insieme.

La nostra andatura è tranquilla ed in ogni caso ci si aspetta sempre, quindi non abbiate alcun timore di rimanere indietro. Le giornate sono lunghe e abbiamo tutto il tempo di tornare a casa!

ORARI E SPECIFICHE

9-10 aprile: Feldenkrais

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sfondo Feldenkrais

Clicca qui per conoscere il programma delle 2 giornate, le modalità di prenotazione ed i costi del weekend.

oppure  contattaci:

info@ztl-bici.it  –  06-88327105

 

 

 PEDALA CON TUTTO TE STESSO

9-10 aprile, Agriturismo Bicoca (VT)

Come ottenere e mantenere una postura ottimale con facilità e piacere e migliorare la propria PERFORMANCE in bicicletta!

Desideri eliminare l’affaticamento, i dolori articolari e le rigidità muscolari che limitano la tua performance in bicicletta?

Ti piacerebbe aumentare la tua resistenza e ridurre i tempi di recupero tra una pedalata e l’altra?

Desideri mantenere un assetto corretto, morbido e rilassato per goderti ancora di più il piacere di andare in bicicletta?

Imparare ad organizzare la propria postura in modo funzionale ed organico è possibile e facile con questo programma di movimento “PEDALA CON TUTTO TE STESSO” e scoprirai…….

21 febbraio: Val di Serra-Spoleto-Foligno

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ValSerradomenica : cicloscampagnata invernale. Terni-Val di Serra-Spoleto-Foligno

Appuntamento:

  • con biglietti fatti al binario alle 7,50
  • se dovete fare i biglietti alle 7,40 alle biglietterie automatiche del piano superiore

 

Dalla staz. Tiburtina prenderemo il Regionale Veloce 2480 che ci lascerà a Terni un’ora dopo. Da qui attraverseremo la val di Serra che è un vero spettacolo naturale e di pace. Si è anche parlato di farci un percorso ciclabile, ma, intanto, noi ce la facciamo così. Qualche tratto è di salita impegnativa ma lo faremo con calma e poi scenderemo sulla strada n.418 “Spoletina” dove, saremo a metà strada, avremo fatto tutto il dislivello della giornata. Aggireremo Spoleto (se avremo tempo entreremo anche nella bella cittadina) per andare a prendere la ciclabile per Assisi. Qui, all’inizio c’è il bicigrill dove mangeremo e ci riposeremo un po’. Percorreremo questi ultimi km in pianura su sede protetta e poi gireremo al bivio per Foligno dove prenderemo il treno di ritorno per Roma.

Andata: Roma Tiburtina 8,07 – Terni 8,59 € 9,50

Ritorno: Foligno 15,45  – Roma Tiburtina 17,26  € 8,80

biglietto bici 24h € 3,50

Distanza: 63 km

Dislivello: 830 mt

Altitudine Partenza:  130 mt slm

Altitudine Arrivo:  243 mt slm

Altitudine max: 561 mt slm

superficie: quasi totalmente asfaltata

bici adatte: tutte

Route 3.400.818 – powered by www.bikemap.net

Domenica 13 dicembre: lungo l’Aniene

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Giro Aniene - da ZTL_okCi vedremo verso le 10 davanti al negozio ZTL dove chi vorrà potrà gustare un caffè equosolidale. Da qui raggiungeremo il sentiero cilabile che segue l’Aniene da Ponte Vecchio fino a Ponte Mammolo sulla Tiburtina.
Girate le bici per il ritorno,  ci fermeremo dopo poco al Giardino di Mia per pranzo.
Continueremo il percorso a ritroso con piccole variazioni e, uscendo dal parco percorrendo le stradine di Monte Sacro. ci fermeremo a prendere un gelato da Gori a via Cimone. Qui finisce il giro.
Il giro è adatto a tutti, specialmente famiglie e bimbi con bici senza rotelle.
Il percorso è quasi interamente al di fuori di strade asfaltate, in sicurezza.

22 novembre 2015: in bici da Albano a Anzio, il mare d’autunno

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Albano-Anzio
Il mare d’autunno: una piacevole e facile pedalata partendo dai Castelli romani, adatta a tutti e a tutti i tipi di bici.

Ci incontreremo alla staz.Termini al binario del treno delle 8,21 per Albano (arrivo alle  9,12) dove inizieremo a pedalare.
Route 3.317.057 – powered by www.bikemap.net

Attraverseremo Ariccia, col suo celebre ponte e il bellissimo palazzo Chigi, Genzano, con il palazzo Sforza Cesarini affacciato sul lago di Nemi, e Lanuvio, e poi giù verso Nettuno e Anzio dove la mangiata di pesce sarà la giusta ricompensa.
Dopo pranzo ancora qualche km per tornare a Nettuno dove prenderemo il treno di ritorno per Roma (alle 15,09 oppure alle 17,07).

  • biglietto bici valido 24h €3,50,
  • treno andata €2,10
  • treno ritorno €3,60
  • pranzo 25€ circa 

Per info e prenotazioni: 06-88327105 – info@ztl-bici.it

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